こんにちはー
週末いかがお過ごしでしょうか？
わたしは掃除したり趣味したり趣味したり。
やっぱり趣味はやめられない。
寝たのはAM3時…
趣味といえば、Spotifyもやめられない。
車の中でも家の中でもイヤーカフ型のイヤホンで聴いてます。
イヤーカフ型は周りの音や声が聞こえるので安心。（＝音漏れ注意）
Spotifyは有料に限るわ
神奈川県葉山町在住の
ライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザーの
瀬川歩です。
Instagramのスレッド。
わたしはサブアカでたまに見ている程度なのですが
お一人だけ気になっている方がいます。
その方はワンオペ育児・家事をされていて
とにかく苦しそう。
お子様はお一人。
お仕事も忙しいらしい。
うん。
わたしも相当なワンオペだったので
どんな感じなのか少しはわかります。
でも全く同じ環境、感情はあり得ないので
この方の苦しみはわたしが感じるものとは全く別物。
昨日、次女が作ってくれたドーナツ
ちなみにわたしは子供3人、パートも片付けのサービスもしています。
3人目を出産した時から完全ワンオペ。
産後はなかなかハードでしたよ…
完全に育児も家事もわたしだけ。
でも、そんなに苦しくなかったなぁ。
そりゃ愚痴を吐くこともあったかもしれないけど
お互いができることをやればいいと思っていました。
以前のブログにも書きましたが
このワンオペに対する感情って
パートナーに対する感情と比例するように感じます。
パートナーにどんな期待をしているか？
パートナーにどう感じてほしいのか？
感謝してほしいのか？
認めてほしいのか？
相手に勝負を挑んでいないか？
そもそも相手が嫌い？
色んな感情がごちゃ混ぜになっていることが多い。
そこを整理しないと
相手に八つ当たりしたり
不満を蓄積したり。
いいことは一つもないです。
いつもメンタルオーガナイズセッションでお役に立てるかなと
考えながらその方の投稿を見ています。
感情のワークが有効かな。
客観的に見るなら見方のワークもいい。
メンタルオーガナイズセッションが
辛い毎日を送っている女性の土台になればいいなと
思っています。
30分無料でお話もできるので下記リットリンクより
ご連絡お待ちしています。
それでは良い週末を！
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