お久しぶりです。
神奈川県葉山町在住のライフオーガナイザー、瀬川歩です。
かなり久しぶりのブログ更新です。
お正月に投稿した以来なので、3ヶ月ぶり⁉︎
更新してない間にもたくさんの方が訪れて下さり、感謝しております。
この3ヶ月間、バタバタと過ごしておりました。
ゆっくり休む、という日はなかったように思います。
今も気忙しい毎日ですが、時間を見直す良いきっかけになっています。
渡辺奈都子さんの著書たち
先月からメンタルオーガナイザーという資格の認定講座を受講しています。
私の憧れの渡辺奈都子さんが作られた資格で講師でもあります。
最近、大変なことが多く、落ち込むことが多いのですが…
まさに今、勉強していることだわ！と自分を観察しています。
私の場合、どん底まで落ちると後は上れる、というのが分かっているので、とりあえず今回もどん底に行ってみようと行ってきました。
無理に感情を抑えて、元気になる必要はありません。
周りに迷惑をかけないなら押さえつける必要はないと思うのです。
もちろん、早々に元気になってもいいのですが、私はいつもしっかり落ち込みます。
その方が跳ね返る力が強い気がします。
感情は選べます。
機嫌良くいることも、不機嫌でいることも、自分で選ぶことができる。
難しいですけどね。
コロナや戦争、地震とまだまだ落ち着きそうにありません。
皆さんに少しでも心落ち着く時間がありますように。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
